Trainingslager Ramon mit dem MTB U19-Nationalkader
Letzte Woche verbrachte ich mit dem MTB U19-Nationalkader das Frühjahrstrainingslager in Roquebrune in Südfrankreich. Nach einer langen Anreise mit den Swiss Cycling Bussen standen 6 abwechslungsreiche Trainingstage bei mildem Wetter vor uns.
Die Tage verbrachten wir mit morgentlichen Footings, sowie Fahrtechnik-Trainings am Vormittag. An den Nachmittagen spulten wir jeweils Grundlagenkilometer auf der Strasse ab. So kamen über 30 Trainingsstunden zusammen - eine harte Woche in einer super Gruppe.
Der Ruhetag wurde dann zum Foto-Shooting.
Gerade rechtzeitig, denn am Folgetag landete ich nach einem heftigen Sturz auf dem Gesicht. Zum Glück ist dabei ausser Schürfungen und Prellungen nichts Schlimmeres passiert. Die Bilder wären jedoch nicht mehr so toll geworden ;-).

Trainingslager auf Gran Canaria

Auch dieses Jahr reiste ich wieder für eine Woche nach Gran Canaria, um mich für die kommende Saison vorzubereiten. Letztes Jahr kam ich mit einer Knieentzündung nach Hause, also hatte ich noch eine Rechnung offen und wollte es noch einmal versuchen.
Das Wetter war wie letztes Jahr immer sehr warm, manchmal fast ein bisschen zu heiss, aber so konnten meine Rändli wieder ein bisschen stärker werden ;-)
Jeden Morgen trafen wir uns vor dem Frühstück für ein lockeres Morgenfooting und anschliessendem Dehnen. Dann bedienten wir uns am riesigen Frühstücksbuffet unseres Hotels und danach starteten wir um 10 Uhr eine Tagestour. Auf Gran Canaria gibt es viele Berge, man hat also viele Möglichkeiten um zu trainieren, doch es war immer ziemlich hart, weil die Aufstiege steil sind und man also viel Kraft braucht. Am Mittwoch gab es zur Erholung eine lockerere Tour und danach hatten wir den ganzen Nachmittag frei, welchen wir am Strand verbrachten.

Am Donnerstag und Freitag standen wieder längere Touren auf dem Programm, doch leider ass ich am Donnerstagabend etwas Schlechtes und verbrachte den ganzen Freitag mit einer Magen-Darm-Grippe im Bett. So musste ich am Freitag und am Samstag aussetzen. Ziemlich müde reisten wir am Samstag nach einer coolen Woche in der Wärme wieder zurück in die kalte Schweiz. Jetzt geht es langsam in den Endspurt, in knapp einem Monat werde ich meine Rennsaison starten und bis dahin trainiere ich noch motiviert und freue mich schon sehr, bis es losgeht.
Michelle Andres

Jorin Gabriel gewinnt in der Kategorie Nachwuchs Herren !

Jorin unser Nachwuchsfahrer (U17) wurde an der Säuliämter Sports Award geehrt für seine Leistungen in der Saison 2013!

Es war eine tolle Show die von René Rindlisbacher moderiert wurde.
Im Vorfeld hatten wir Stimmen gesammelt und eingereicht. Alle waren wir gespannt, ob es Jorin gegen die starke Konkurrenz schaffen würde.
Gross war die Freude als er als Sieger verkündet wurde!!
Wir gratulieren herzlich, und freuen uns dass Jorin 2014 für unser Team an den Start gehen wird!!

Wir danken allen die Jorin so tatkräftigt unterstütz haben und es weiterhin tun werden!

Impressionen in der Galerie

Toller Einstand für Sina Frei im Cyclo Cross Weltcup

Da Nommay unweit der Schweizer Grenze im Elass liegt, sind wir hingefahren. Wir wollten Sina an der Strecke unterstützen und die Rennathmosphäre spüren. (Entzugserscheinungen?)
Der Kurs war sehr abwechselnd ausgesteckt. Nach der Zielgeraden eine steile Treppe hoch, dann runter und zurück den Hang hoch und wieder runter so ging das Kreuz und Quer über das Gelände. Sehr gut einsehbar, und für die FaherINNEN extrem Kräfteraubend auf diesem matschigen, tiefen Terrain.

Sina hatte dank ihrem 42 Platz in der UCI Rangliste einen guten Startplatz. Und sie ging gleich beherzt zur Sache. Ich glaube sie hatte sich viel vorgenommen......
In der zweiten Runde huschte ihr das Vorderrad in der ersten Abfahrt weg und sie ging zu Boden. Ohh sie war schnell wieder auf dem Rad!

Sie fiel dann etwas zurück, ab der dritten Runde verbesserte sie sich aber zusehens. Am Ende verteidigte sie mit einem finalen Endsprint Ihren 32. Platz als Jüngste im Feld.
Sie hat Stolz Ihr SM Trikot gezeigt!
Sina wir gratulieren Dir herzlich!

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