08.01.2011 / Wintertraining 2

Wintertraining von Timothy Mazzuchelli

Skifahren ist für mich ein gutes Training und Spass  möglichkeit.

Ich liebe Freeriden aber immer in komplette Sicherheit und nicht allein.

In freies Gelände (nicht auf die preparierte Pisten),  brauche ich viel mehr Kraft und  trainiere auch die Gleichgewicht wegen verschiedene Schnee-Qualitäten (Neue, Alt, Nasschnee, Eis,…) und die Koordination. Die Beine und der Rücken werden viel gebraucht.
Das ist nicht eine Ausdauertraining aber sicher eine gutes Krafttraining und am Abend habe ich „Schwere Beine“.
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